➡️ Το κρύο ενεργοποιεί το καφέ λίπος. Όταν το σώμα εκτίθεται στο κρύο, το καφέ λίπος αρχίζει να λιώνει και να παρέχει θερμότητα. Μόλις εξαντληθούν τα αποθέματά του, θα ζεσταθείτε από το σωματικό λίπος. Κατά συνέπεια, αυτός είναι ο ταχύτερος τρόπος για να χάσετε βάρος.
➡️ Αποκαθιστά τους μυς. Αν κάνετε ένα κρύο μπάνιο – περάσετε είκοσι λεπτά σε αυτό – θα ξεχάσετε τους μυϊκούς πόνους την ίδια μέρα που γυμναστήκατε.
